Spaghetti mit Lachs und Spargel
Ein einfaches und schnelles Rezept für Spaghetti mit Lachs und Spargel wird Sie begeistern! Dieses Gericht ist perfekt für warme Sommertage und lässt sich in nur 25 Minuten zubereiten. Die Kombination aus frischem Lachs und knackigem Spargel sorgt für einen leichten, aber dennoch geschmackvollen Genuss. Ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Highlight bei einem besonderen Anlass – dieses Rezept ist vielseitig einsetzbar.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Schnelle Zubereitung: In nur 25 Minuten auf dem Tisch – ideal für hektische Tage.
- Frische Zutaten: Mit grünem Spargel und frischem Lachs genießen Sie gesunde Aromen.
- Vielseitig: Perfekt als leichtes Mittagessen oder festliches Abendessen.
- Einfacher Geschmack: Die Kombination von Sahne, Gemüsebrühe und Zitronensaft macht das Gericht besonders lecker.
Werkzeuge und Vorbereitung
Um die Spaghetti mit Lachs und Spargel zubereiten zu können, benötigen Sie einige grundlegende Küchengeräte.
Wichtige Küchengeräte
- Topf zum Kochen der Pasta
- Pfanne zum Anbraten
- Schneidebrett
- Messer
- Kochlöffel
Warum diese Werkzeuge wichtig sind
- Topf zum Kochen der Pasta: Essenziell für das Garen der Spaghetti gemäß Packungsanweisung.
- Pfanne zum Anbraten: Ideal, um den Lachs und den Spargel schmackhaft zuzubereiten.
Zutaten
Für die Zubereitung der Spaghetti mit Lachs und Spargel benötigen Sie folgende Zutaten:
Für die Spaghetti
- 200 g trockene Spaghetti
Für den Spargel
- 250 g Spargel
Für den Lachs
- 200 g Lachs
Weitere Zutaten
- 150 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Kochsahne
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 20 g Butter zum Anbraten
- 1 Kelle Pasta Wasser
- 2 EL geriebener Parmesan

Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel macht
Schritt 1: Pasta kochen
- Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- Geben Sie die Spaghetti hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung al dente.
Schritt 2: Lachs anbraten
- Schneiden Sie den Lachs in Würfel.
- Erhitzen Sie 10 g Butter in einer Pfanne.
- Geben Sie die Lachswürfel in die Pfanne und braten Sie sie kurz an, bis sie gar sind.
- Nehmen Sie den Lachs aus der Pfanne und stellen Sie ihn beiseite.
Schritt 3: Spargel zubereiten
- In derselben Pfanne fügen Sie die restliche Butter hinzu.
- Geben Sie den Spargel hinein und braten Sie ihn kurz an.
- Löschen Sie den Spargel mit der Gemüsebrühe ab.
Schritt 4: Sauce zubereiten
- Fügen Sie eine Kelle Pasta Wasser und die Kochsahne hinzu.
- Schmecken Sie die Mischung mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Parmesan ab.
Schritt 5: Alles vermengen
- Geben Sie die gekochten Spaghetti in die Pfanne zur Sauce.
- Fügen Sie den angebratenen Lachs hinzu.
- Lassen Sie alles kurz durchziehen, damit sich die Aromen verbinden.
Genießen Sie Ihre köstlichen Spaghetti mit Lachs und Spargel!
Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel serviert
Spaghetti mit Lachs und Spargel ist ein köstliches Gericht, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch frisch und gesund schmeckt. Hier sind einige kreative Serviervorschläge:
Mit frischem Basilikum
- Fügen Sie einige frische Basilikumblätter hinzu, um dem Gericht eine aromatische Note zu verleihen.
Zitronenscheiben als Garnitur
- Servieren Sie die Spaghetti mit einer Scheibe frischer Zitrone, die vor dem Essen über die Pasta gedrückt werden kann.
Parmesanflocken
- Bestreuen Sie die Spaghetti großzügig mit frisch geriebenem Parmesan für zusätzlichen Geschmack und eine schöne Präsentation.
Röstbrot dazu
- Reichen Sie knuspriges Röstbrot an der Seite, um die köstliche Sauce aufzusaugen.
Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel perfektioniert
Um sicherzustellen, dass Ihre Spaghetti mit Lachs und Spargel immer perfekt gelingt, beachten Sie diese Tipps:
- Frische Zutaten verwenden: Achten Sie darauf, frischen Lachs und knackigen Spargel zu wählen, um den besten Geschmack zu erzielen.
- Pasta al dente kochen: Kochen Sie die Spaghetti nur bis sie al dente sind, damit sie beim Mischen mit der Sauce nicht matschig werden.
- Gewürze anpassen: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Pfeffer oder Chili-Flocken für zusätzlichen Geschmack.
- Sahne nicht überkochen: Lassen Sie die Kochsahne nicht zu stark kochen, damit sie ihre cremige Konsistenz behält.

Beste Beilagen für Spaghetti mit Lachs und Spargel
Um Ihr Gericht abzurunden, können diese Beilagen eine hervorragende Ergänzung sein:
- Gemischter Salat
Ein leichter Salat aus frischen Blättern und Gemüse sorgt für einen knackigen Kontrast. - Gegrilltes Gemüse
Gegrillte Zucchini oder Paprika passen hervorragend zu den Aromen des Gerichts. - Knoblauchbrot
Knoblauchbrot ist eine perfekte Begleitung zum Eintunken in die Sauce. - Tomatensalat
Ein einfacher Tomatensalat bringt Frische und Farbe auf den Tisch. - Dampfkartoffeln
Diese Beilage ist einfach zuzubereiten und passt gut zur cremigen Sauce. - Ratatouille
Ein mediterranes Ratatouille ergänzt das Gericht mit weiteren Gemüsen und Aromen.
Häufige Fehler, die vermieden werden sollten
- Zu kurz kochen: Oft werden die Spaghetti nicht lange genug gekocht. Achte darauf, sie al dente zu kochen, damit sie die perfekte Konsistenz haben.
- Spargel zu lange garen: Wenn du den Spargel zu lange in der Pfanne lässt, wird er matschig. Brate ihn nur kurz an, um seine Knackigkeit zu bewahren.
- Falsche Brühe verwenden: Achte darauf, Gemüsebrühe statt Rinderbrühe zu verwenden, um den Geschmack optimal abzustimmen.
- Zu wenig Gewürze: Viele vergessen, ihre Gerichte ausreichend zu würzen. Schmecke die Soße gut ab und füge nach Bedarf mehr Salz oder Pfeffer hinzu.
- Parmesan vergessen: Parmesan ist ein wichtiger Geschmacksgeber für dieses Gericht. Vergiss nicht, ihn am Ende hinzuzufügen.
- Lachs übergaren: Lachs sollte zart bleiben. Achte darauf, ihn nur kurz anzubraten, um seine Saftigkeit zu erhalten.
Kühlschrank-Lagerung
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- item Lagere die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.
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- item Die Spaghetti mit Lachs und Spargel sind im Kühlschrank etwa 2-3 Tage haltbar.
Spaghetti mit Lachs und Spargel einfrieren
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- item Stelle sicher, dass die Pasta vollständig abgekühlt ist, bevor du sie in einen gefriergeeigneten Behälter füllst.
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- item Im Gefrierschrank hält sich das Gericht bis zu 2 Monate.
Spaghetti mit Lachs und Spargel aufwärmen
- Ofen: Heize den Ofen auf 180 °C vor und erwärme das Gericht in einer ofenfesten Form für etwa 15 Minuten.
- Mikrowelle: Erhitze die Portion in der Mikrowelle bei mittlerer Leistung für 2-3 Minuten oder bis sie warm ist.
- Herd: Erwärme das Gericht in einer Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren, bis es durchgehend heiß ist.

Häufig gestellte Fragen
Wie bereite ich Spaghetti mit Lachs und Spargel optimal zu?
Um das Gericht perfekt zuzubereiten, achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und alle Schritte genau zu befolgen. Koche die Spaghetti al dente und brate den Lachs nur kurz an.
Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja! Du kannst auch Brokkoli oder Zucchini hinzufügen. Diese Gemüsesorten passen gut zur Soße und sorgen für zusätzliche Farbe.
Wie kann ich das Rezept variieren?
Du kannst verschiedene Kräuter wie Dill oder Petersilie hinzufügen oder eine andere Käsesorte verwenden. Experimentiere auch mit verschiedenen Nudelsorten!
Ist dieses Gericht gesund?
Ja! Das Rezept enthält gesunde Zutaten wie frischen Lachs und Gemüse. Es bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit hochwertigen Proteinen.
Kann ich das Gericht vorbereiten?
Ja! Du kannst die Sauce im Voraus zubereiten und die Spaghetti erst kurz vor dem Servieren kochen. So sparst du Zeit beim Essen.
Fazit
Spaghetti mit Lachs und Spargel sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich lecker und gesund. Dieses Rezept ist vielseitig und lässt sich leicht anpassen – probiere es aus! Du kannst verschiedene Gemüsesorten oder Gewürze hinzufügen, um deinen persönlichen Geschmack zu treffen.
Spaghetti mit Lachs und Spargel
Köstliche Spaghetti mit Lachs und Spargel sind das perfekte Gericht für einen warmen Sommertag. In nur 25 Minuten zubereitet, vereinen sie die frischen Aromen von grünem Spargel und zartem, saftigem Lachs in einer cremigen Sauce, die garantiert begeistert. Ob als schnelles Abendessen oder für besondere Anlässe – dieses Rezept bietet eine gesunde und schmackhafte Option, die sich leicht variieren lässt.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
Ingredients
- 200 g trockene Spaghetti
- 250 g grüner Spargel
- 200 g Lachs
- 150 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Kochsahne
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 20 g Butter
- 2 EL geriebener Parmesan
Instructions
- Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen, Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen.
- Lachs in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit 10 g Butter anbraten, bis er gar ist. Anschließend beiseite stellen.
- Restliche Butter in der Pfanne erhitzen, Spargel hinzufügen und kurz anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Eine Kelle Pasta-Wasser und Kochsahne hinzufügen, gut abschmecken.
- Gekochte Spaghetti und angebratenen Lachs in die Pfanne geben, alles gut vermengen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 580
- Sugar: 4g
- Sodium: 600mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 80mg