High Protein Quark Taler
High Protein Quark Taler sind die ideale Lösung für alle, die auf der Suche nach einem gesunden und proteinreichen Snack sind. Diese kleinen Köstlichkeiten sind nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig. Egal, ob Sie sie zum Frühstück, als Snack für Zwischendurch oder als leichtes Dessert genießen möchten – diese Taler sind ein wahrer Genuss. Mit einer Kombination aus Magerquark und Eiern bieten sie eine Extraportion Eiweiß, die perfekt für Fitness-Enthusiasten ist. Entdecken Sie die Freude an einem gesunden Lebensstil mit diesen leckeren Quark Talern!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: ca. 10 Portionen
- Category: Vorspeisen
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g Magerquark
- 3 Eier
- 2 TL Backpulver
- 90 g Mehl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Öl
- Süße nach Wahl (z.B. Ahornsirup)
Instructions
- Magerquark und Eier in eine Rührschüssel geben und gut vermengen.
- Backpulver, Mehl, Vanilleextrakt und die gewünschte Süße hinzufügen und alles zu einer homogenen Masse verrühren.
- Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und mit einem Eisportionierer kleine Häufchen der Mischung hineingeben.
- Taler bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 80
- Sugar: 2g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 0g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 35mg
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