Leckerer Honig-Senf-Hähnchen-Wrap
Der Leckerer Honig-Senf-Hähnchen-Wrap ist eine köstliche und vielseitige Mahlzeit, die sich perfekt für jede Gelegenheit eignet. Ob als schnelles Mittagessen, herzhaftes Abendessen oder erfrischender Snack – dieser Wrap überzeugt mit seiner Kombination aus zartem Hähnchen, süßem Honig und würzigem Senf. In nur wenigen Schritten zubereitet, bietet er nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern auch gesunde Zutaten wie frisches Gemüse und Vollkorn-Tortillas. Dieser Wrap lässt sich ganz einfach nach deinem Geschmack anpassen, sodass du immer wieder neue Variationen ausprobieren kannst.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: 2 Portionen
- Category: Abendessen
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- Hähnchenbrustfilet
- Honig
- Senf
- Olivenöl
- Vollkorn-Tortillas
- Salatblätter
- Gurke
- Tomate
Instructions
- Hähnchen marinieren: Mische Honig, Senf und Olivenöl in einer Schüssel. Lege das Hähnchen hinein und lasse es 30 Minuten ziehen.
- Hähnchen braten: Erhitze Öl in einer Pfanne und brate das marinierte Hähnchen 6-8 Minuten pro Seite goldbraun.
- Wrap füllen: Lege Salatblätter, geschnittenes Hähnchen, Gurke und Tomate auf eine Tortilla. Mit Schnittlauch und Pfeffer garnieren.
- Wrap rollen: Klappe die Seiten ein und rolle von unten nach oben auf. Diagonal schneiden und servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 420
- Sugar: 9g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 49g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
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