Proteinreiche Quark Taler
Proteinreiche Quark Taler sind der ideale Snack für gesundheitsbewusste Genießer. Diese einfachen und vielseitigen Taler sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch vollgepackt mit wertvollem Eiweiß und Nährstoffen, die Ihnen helfen, sich den ganzen Tag über energiegeladen zu fühlen. Ob als herzhaftes Frühstück, leichter Snack oder süßes Dessert – diese Quark Taler können nach Belieben variiert und serviert werden. Kombinieren Sie sie mit frischen Beeren, Joghurt oder einem leckeren Dip für den perfekten Genussmoment. Gönnen Sie sich diese gesunde Leckerei und bringen Sie frischen Schwung in Ihre Küche!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: ca. 12 Portionen
- Category: Snack
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g Magerquark
- 3 Eier
- 2 TL Backpulver
- 90 g Mehl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Öl
- Süße nach Wahl (Ahornsirup, Süßstoff oder Honig)
Instructions
- Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In einer beschichteten Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Mit einem Eisportionierer gleichmäßige Häufchen der Mischung in die heiße Pfanne setzen und die Taler 3-4 Minuten pro Seite goldbraun braten.
- Die fertigen Taler kurz abkühlen lassen und nach Belieben mit Puderzucker und frischen Beeren garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 87
- Sugar: 2g
- Sodium: 60mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 0g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 70mg
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