Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge
Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge ist die perfekte Wahl für ein gesundes Frühstück oder einen köstlichen Snack. In nur 5 Minuten zubereitet, vereint es die süßen Aromen von Äpfeln und den warmen Geschmack von Zimt. Dieses nahrhafte Porridge ist ideal, wenn es morgens schnell gehen muss oder wenn Sie eine kleine Süßigkeit für zwischendurch benötigen. Vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Haferflocken und frischen Äpfeln sorgt es nicht nur für eine angenehme Sättigung, sondern liefert auch wertvolle Nährstoffe. Lassen Sie sich von diesem einfachen Rezept inspirieren und genießen Sie eine köstliche Portion Apfelkuchen-Porridge!
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 3 Minuten
- Total Time: 2 hours 5 minutes
- Yield: 1 Portion 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mikrowellen
- Cuisine: Vegan
Ingredients
Scale
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Pflanzenmilch
- 1 EL Puddingpulver (Vanille)
- 1 Teelöffel Zimt
- Eine Messerspitze Muskat
- 10 g Zucker
- ½ Apfel (geschält und in Stückchen geschnitten)
Instructions
- Vermischen Sie die Haferflocken, das Puddingpulver, den Zimt, die Muskatnuss und den Zucker in einer mikrowellengeeigneten Schüssel.
- Fügen Sie die Pflanzenmilch und die Apfelstückchen hinzu und rühren Sie alles gut durch.
- Stellen Sie die Schüssel in die Mikrowelle und garen Sie das Porridge bei 1000 Watt für ca. 2 Minuten. Rühren Sie nach der ersten Garzeit um und erhitzen Sie es für weitere 30 Sekunden.
- Servieren Sie das warme Porridge in einer Schüssel und dekorieren Sie es nach Belieben.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 14g
- Sodium: 90mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg