Verdammt lecker: High Protein Quark Taler in 15 Min
Verdammt lecker: High Protein Quark Taler in 15 Min sind die perfekte Lösung für alle, die ein schnelles, gesundes Frühstück oder einen energiereichen Snack suchen. Diese proteinreichen Taler sind einfach zuzubereiten und lassen sich nach Belieben anpassen. Mit frischen Beeren oder einem Hauch von Puderzucker werden sie zu einem echten Genuss auf jedem Tisch. Ideal für den hektischen Alltag, passen sie perfekt zu einem Brunch mit Freunden oder als schnelle Stärkung zwischendurch. Überzeugen Sie sich selbst von ihrem einzigartigen Geschmack und ihrer Vielseitigkeit!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: Ca. 10 Portionen
- Category: Frühstück
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g Magerquark
- 3 Eier
- 2 TL Backpulver
- 90 g Mehl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Öl
- Süße nach Wahl (z.B. Ahornsirup, Süßstoff, Honig)
Instructions
- Magerquark in eine große Schüssel geben und die Eier hinzufügen. Gut verrühren.
- Backpulver, Mehl, Vanilleextrakt und die gewünschte Süße dazugeben und alles gründlich vermengen.
- Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Mit einem Eisportionierer runde Häufchen des Teigs in die Pfanne geben und von beiden Seiten 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
- Die fertigen Taler auf einen Teller legen, mit Puderzucker bestäuben und nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 85
- Sugar: 1g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 9g
- Fiber: 0.5g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 40mg